In langjährigen Beziehungen sinkt die Lust oft.
Woran liegt das?
Oft bedeutet keine Lust auf Sex einfach nur:
Keine Lust auf DIESEN Sex!
Mit der Zeit schleichen sich Gewohnheiten ein, die uns langweilen. Unser Gehirn braucht immer wieder Neues, um etwas aufregend zu finden.
Das heißt nicht: Es muss immer wilder & seltsamer werden.
Sondern: Schau auf deine Wünsche, Bedürfnisse & Fantasien.
Oft heißt keine Lust auf Sex auch: Keine Lust auf schlechten Sex:
Kommst du zum Orgasmus?
Genießt du die Reise dorthin?
Hier sind wir bei Themen wie Orgasmusstörungen, frühzeitiger Ejakulation, Erektionsstörungen...
Geh diese Themen an! Hol dir gerne Hilfe!
Guter Sex ist nicht gleich guter Sex!
Denn auch das ist höchst individuell!
Guter ist der Sex dann, wenn er dir gefällt.
Finde heraus, was für dich zu gutem Sex gehört!
Lass in deinem Kopf Bilder dazu entstehen.
Das kann etwas ganz anderes sein, als man durch die Gesellschaft so suggeriert bekommt.
Und dann lade deinen Partner dazu ein. Zeige ihm, was du dir wünschst.
Sprich mit ihm.
Und natürlich steht es deinem Partner frei, darauf einzugehen.
Gut wäre, wenn ihr die "Sex-Sprache" des Partners einige Male ausprobiert.
Ungewohnt muss nämlich nicht immer schlecht heißen.
Falls es dann immer noch nicht für dich passt, kommuniziere das wertfrei und respektvoll.
Und dann findet heraus, was euch beiden stattdessen gefällt. Findet Kompromisse.
Guter Sex ist immer ein Prozess. Mal klappt es besser, mal weniger.
Und die gute Nachricht ist: Das ist okay! :)
