Der normale eheliche Sadismus leiht sich viele Elemente aus dem Narzissmus. Und doch wird er von ganz normalen Menschen in ganz normalen Beziehungen gelebt.
Das destabilisiert natürlich unsere Beziehungen.
Gut, wenn wir uns immer wieder reflektieren!
Wie immer von David Schnarch, er ist eben einfach gut :)
Der normale eheliche Sadismus wird an den Tag gelegt, wenn man unzufrieden in der Beziehung ist. Bitter. Voll Rachegedanken. Voll Ärger.
Weil Grenzen nicht gut gesteckt und ständig überschritten wurden.
Ich bin sicher, du hast ihn auch schon angewandt, wir alle haben das:
- In der Opferhaltung verharren
- den Partner hartnäckig ignorieren und wie Luft behandeln
- den Partner extra verletzen, dort, wo es ihn am meisten trifft
- Passive Aggression: Wut verschleiert ausagieren - und wenn dein Partner dich darauf anspricht sagst du: "Wieso? Alles gut!"
- Beleidgungen
- ständige Vorwürfe & Anklage
- Manipulieren und Kontrollieren
- Ständige Kritik und Nörgelei
- Schlecht machen vor anderen
- Mega schlechte Laune haben und dem Partner damit alles vermiesen
- ...
Dass das unseren Beziehungen nicht guttut, muss ich nicht extra erwähnen, oder?
Welche Alternativen habe ich?
- Offen sagen, was mich nervt oder verletzt, anstatt aus dem Hinterhalt heraus verdeckt zu handeln und mich zu rächen
- Grenzen setzen!
- Wohlwollen: Deinem Partner Gutes unterstellen!
- Großzügig sein: Dein Partner darf Fehler haben und mal was falsch machen. Das Recht hat jeder, natürlich auch du!
Wir können täglich selbst entscheiden, in welcher Atmosphäre wir leben wollen.
Ich möchte von Wohlwollen, Respekt und Fehlerfreundlichkeit umgeben sein.
Wie willst du leben?
